CHATGPT担任私人教练成功让受试者减重11公斤
导读一位名叫GregMushen的西雅图上班族使用ChatGPT制定了一个享受锻炼的训练计划。ChatGPT帮你锻
2023-05-25
导读 一位名叫GregMushen的西雅图上班族使用 ChatGPT制定了一个享受锻炼的训练计划。ChatGPT 帮你锻炼身体他现在每周跑 6 天并且很喜欢。他...
一位名叫GregMushen的西雅图上班族使用 ChatGPT制定了一个享受锻炼的训练计划。
ChatGPT 帮你锻炼身体
他现在每周跑 6 天并且很喜欢。他体重减轻了，健康状况也有所改善。
(资料图)
ChatGPT能够提供易于访问的培训，但您必须小心错误和其他机器人限制。
Mushen 求助于人工智能来养成更健康的作息习惯，部分原因是为了跟上他 6 岁的女儿。
三个月后，木神说他的体重减轻了，精力和静息心率等心血管健康指标都有了很大改善。
将 ChatGPT 用作教练是任何人都可以做的事情，并指出它在增加动力以及节省时间和金钱方面有很大的好处。
经过一些实验和几轮提问，ChatGPT 得出了一个看似可行且风险较低的方案。唯一的问题，在牧神看来，就是工作起来似乎太简单了。
结果证明是有用的奇怪例程
比如策略直到第三天才建议跑步，只建议跑5分钟。
牧神坚持计划，这比他想象的要容易，包括许多休息日和不累人的比赛。与直觉相反，他详细说明了该计划的渐进步伐鼓励他继续前进。
现在，她每周进行 6 次锻炼，包括4 次约 45 分钟到 1 小时的轻松跑步，配速为每英里约 13 分钟，以实现整体健康和有氧健身。
